復職してから約1ヶ月が過ぎました。 最初からフルタイムで、しかもチームの人たちが時差出勤で朝早く出ていたので、 しばらくは合わせていました。 私の乗る電車は、朝が早くてもけっこう混んでいるので、 時差出勤のメリットはあまり感じませんでした。 3週…

8月17日から、10月23日までリワークに通いました。 雰囲気が良くて、話しやすい人が多くて、ためになることを習いました。 スタッフの方も優しい方ばかりでした。 リワークに行って良かったと思います。 同じメンタルの病気の人たちと話せるのは、とてもいい…

4月に休職延長が決まり、次の復職判断は6月でした。 再度延長となり、まだ休職は続いています。 外に出たいという気持ちが出てきたので、リワークに通うことにしました。 2か所見学して、通う先を決めました。 再来週から、プログラムに参加します。 フルタ…

ぱくたそ 今回の休職開始から、今日で8ヶ月になりました。 年の瀬ですね。 うちの会社は、今日で仕事納めです。 今年の漢字は、「休」です。 言うまでもないかもしれませんね。 休職してから毎日、記録をつけていて、それを見返してみました。8ヶ月間で、あ…

ぱくたそ 2019年12月12日現在、飲んでいる薬と栄養療法の状況です。 心療内科の薬は、順調に減っています。 前の病院の時から長年飲んでいたパキシルが、昨日の診察で中止になりました。 転院してから4か月半、5mgずつ減薬してきて、めでたく断薬です。 睡眠…

藤川徳美先生の『うつ消しごはん』を読みました。 藤川先生のブログで、不眠症にはナイアシンが効く、と書かれた記事を読んだことがきっかけでした。 私は今回の休職に入ってから、うつ状態は良くなって薬も減っているものの、不眠が改善されず、悩んでいま…

無料の写真素材はフリー素材のぱくたそ 転院して、もうすぐ3か月。 転院前からの睡眠障害が、良くなりません。 早朝3時や4時に目が覚めて、その後よく眠れず、常に寝不足です。 4週間前、睡眠薬（眠剤）を1種類、ベルソムラに変更しました。 しかし、早朝覚…

このブログ、最近またアクセス数が伸びています。 どこかで紹介されたのかなぁ。 うつで休職歴があって、転職したい方もたくさんいますよね。 微力でもお役に立てたなら、幸いです。 9月も早、後半。 転院して2ヶ月が経とうとしています。 3回目の休職をして…

8月21日。 転院して、2回目の診察を受けました。 8月は私の旅行や病院のお盆休みがあって、前回は7月24日。 4週間ぶりです。 薬は、パキシルを徐々に減らしているところです。 前回の診察の時に早朝覚醒で困っていると伝えたところ、 リボトリールという薬が…

無料の写真素材はフリー素材のぱくたそ 前回の記事で、心療内科の主治医（男性）との考え方の違いにもやもやすると書きました。 それから、ずっともやもやしていました。 病院を変えてみようかと思い立ち、ネットで検索してみました。 すると、女医さんで評…

無料の写真素材はフリー素材のぱくたそ 7月4日の木曜日、心療内科の診察に行きました。 主治医とはもう10年以上の付き合いです。 過去、抗うつ剤を全く飲まなくてよくなったことが何度かありました。 でも、会社で色々なことがあって、調子を崩しました。 主…

5年前の下田にて。 7月1日です。 今の会社で3回目の休職に入って、2ヶ月経ちました。 会社から命じられた休職期間は1年間なので、あと10ヶ月です。 10ヶ月もあります。 この2ヶ月で、体調はどう変化したのか？ 元気バリバリ！ではありません。 シャワーを浴…

ぱくたそ うつ病を治すってどういうことだろう？ 私は、うつ病歴13年目なので、病気なのが当たり前のように感じ、治るということはうまくイメージできなくなっています。 そこで、Googleで「うつ 治った」で検索してみました。 うつ病は必ず治るという内容の…

無料の写真素材はフリー素材のぱくたそ 前記事「うつ病での休職歴を隠して転職しました。」では、前の会社にいる時にうつ病を発症して休職し、そのことを隠して転職したものの、今の会社でも調子を崩した、というところまで書きました。 結局、今の会社では…

ぱくたそ 私は、前の会社に所属しているとき、うつと診断され、長らく休職しました。復職したものの、職場環境の悪化に耐えられず、転職を決意。うつであることをクローズして、転職した体験記です。 うつを発症してしまった そして、休職 復職後の職場環境…